毎日弁当

転職してからは、つい先週まで毎日食堂で昼ご飯を食べていました。

最近は毎日お弁当持参

まあ、ここのとこおろ平日の晩ご飯で外食（コンビニ弁当含む）をする事が全くないので、晩ご飯を作るのに、少し多めに作ってお弁当に回すだけ。

経済的には一つ疑問ではありますが、からだ的には効果が出てきた気がします。

経済的には、料理をする時間が増えた分、食材費、光熱費も増えるので劇的に「安上がり」ってわけではありませんが、きも〜ち安く済んでると思います。（夜食べたものと同じものを翌日の昼に食べるという残念な害もございますが、、、）

からだ的には、体重が減ってきました！！！

毎日仕事から帰ってきてから走っているのですが、食堂だったころは毎日走っていても体重は変わらず。
でも、お弁当に変えてから、ついに６０キロを切りました。
別に運動量が増えたわけではありません。

めざせ５７キロ台です。